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蒙醫養生的秘密

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發表時間:2018-12-14 17:07

傳統醫學的生命力

  人類逐漸在失去生理本能而自毀危機日益加劇的當今,聲稱自然與人類共創之作,使之基礎理論體系盛開結果的傳統醫學的發展前景更加明亮。

  人類最高的願望就是健康長壽、幸福安康。能夠圓滿這個願望而奉獻—是遊牧文化遺産之一傳統蒙醫學的養生規矩。

  蒙醫學是遊牧文化的重要組成部分,她以源遠流長的曆史、系統完整的理論體系、得天獨厚的藥物資源和堪稱神效的治療方法使我國傳統醫學更加豔麗多彩,是蒙古民族最具實力的自然科學。


蒙醫學的理論特性

  蒙醫學認為人的生命和機體是由土、水、火、風(氣)和空(空間)等五行(元)所形成的自然之産物,胎兒形成的最早父精母血結合之後,父親的精華生成胎兒的骨骼和腦髓,母親的精華生成胎兒的血肉、髒腑等,胎兒自己的六識中則生出五官和神識。在這過程中胎兒身體各個部位生成的物質基礎來源于五元。土元生成胎兒的肌肉和骨骼等堅強組織和脾、胃等髒腑,土元尤其是生成鼻子,從而産生嗅覺,給養“巴達根”。水元生成胎兒的血、黃水、腦髓、百脈、陰脈和膀胱,特别是生成舌頭,由此産生了味覺,給養“巴達根”。火元生成胎兒的能量,使胎兒的機體具有溫度和皮膚有光澤,并生成胎兒陽脈、血管和肝、膽等髒腑,特别生出眼睛,并由此而産生識别多色和形态的視覺,給養“希拉”。風(氣)元生成胎兒的皮膚、肺、結腸和中脈,由此而産生呼吸功能和觸覺,給養“赫依”。空元生成胎兒的精華通行孔巧等所有孔巧、心髒、小腸、體腔、間隙和思維,特别是生出耳朵,由此而産生識别聲音的聽覺。給養“赫依、希拉、巴達根”。

  蒙醫學是世界傳統醫學藝林之中的一朵奇葩,她建立自己獨特的理論體系時,把全部的生命活動建立一個系統的、根本的理論核心,而這個理論核心都是由幾個根本的元素構成。這種元素,既具有物質的内涵,更強調其特殊的功能。這些要素之間的細分與相互關系,則可以說明生命活動的整個過程。蒙醫學把“五行”(或五元)緊縮為“三因學說”,即赫依、希拉和巴達根。“三因學說”是蒙醫學的理論基礎,不僅用來闡釋一切生命活動、病理過程,而且還密切地指導着診斷與治療的實踐。蒙醫學認為,赫依、希拉、巴達根三大元素保持相對平衡、和諧和協調的運動和變化則生命處于健康穩定狀态;若節氣、起居、飲食、行為、情志和外傷等外緣之故“三元”、“七種精華”和“三種穢物”的有序平和、協調被打亂,疾病也會由此産生。

蒙醫養生學

  期望健康長壽者心、身安康,享有天倫之樂者終身謹慎心、舌和身之行為,按節氣、氣候、地域和個人體質調節飲食,抵禦外緣是根本。蒙古人把“行善不畏,惡行不為”釀成遊牧人的習俗、習慣和規矩。這就是遊牧文化的養生核心要素和精華所在。具體而言,概括起來有:

蒙醫養生的秘密

  一、蒙醫學的認識生命和機體的論點。A,每個人的誕生好比針尖上放置的一顆米粒,非常珍貴的緣分獲得了難得而易碎之寶貴的人體。B,人體是由土、水、火、風和空等五元而形成的自然之産物,給養人體的三大能量為;宇宙能量、精華之能量和大地之能量。C,人必須與大自然和諧相處,尊重和順應自然界原有的平衡規律才能在自然界的滋潤下健康長壽。D,人一定要記得自己出生的地方,并時常來這裡逗留幾日,因為這裡的水汽将會終身印象你的生命。熟悉和熱愛自己工作和生活的地方,獲取滋潤的内在條件是愛心和感激之心。

蒙醫養生的秘密

  二、把心态、情志的平和放在首位。以溫和平靜的心态對待生活,助人擺脫煩惱、助人擺脫病痛、善待别人和誠信待人。蒙醫學認為你能給出多大的能量和愛就能夠得到那麼多。

蒙醫養生的秘密

  三、起居養生。蒙醫學把一年分為六時,即早冬、冬季、春季、暑季、夏季和秋季。每個季節對人的起居行為都有不同的規範和要求。

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  四、睡眠養生。蒙古人認為睡眠和飲食對生命的安康具有同等重要,以睡眠時間、睡眠質量和睡向來要求具體睡眠規矩。

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  五、飲食養生。A,飲品;飲用奶、飲用水、酒類和果汁。B,糧食;芒類和莢類。C,奶食品和肉食;蒙古人生活在内陸地區,飲食中以奶食品和牛羊肉等肉類為主。因此蒙醫學對奶食品和肉食的養生價值認識的時分細緻,認為每個人應根據自己的體質、季節、氣候、所處地域和疾病特點,精心選擇奶食品和肉食的搭配。D,油脂;酥油和新鮮酥油,熔煉的酥油,植物油,骨髓油和脂肪。E,蔬菜與佐料;蒙古高原對蔬菜有多重分類方法,如産于旱地和産于濕地、幹菜和鮮菜、烹調過的和未烹調過的、生菜和鹹菜等。F,食量與禁忌;蒙古民族俗稱“半飽、暖睡則長壽之謎也”。

蒙醫養生的秘密

  六、性養生。按傳統蒙醫觀點,“下洩赫依”司男精女血,主導着性行為的基本過程,是整個生命活動的重要環節之一。由此可知,性的養生是否得當,會對生命的總體健康産生直接影響。


文章分類: 蒙醫養生
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